はなまるブログ
いい味だすのが、得意です(^_^)/
2013-02-22
コマ打ちした原木から、しいたけが生えてきました。ぷっくりと可愛いです。
家族でいただくには十分な程、収穫できます。しいたけは低カロリーで、ミネラル・食物繊維が豊富。
栄養素のひとつ、エリタデニンには、高血圧・高脂血症・肥満を防ぐ効果があるそうなので、生活習慣病対策にはもってこいの食材ですね!
家族でいただくには十分な程、収穫できます。しいたけは低カロリーで、ミネラル・食物繊維が豊富。
栄養素のひとつ、エリタデニンには、高血圧・高脂血症・肥満を防ぐ効果があるそうなので、生活習慣病対策にはもってこいの食材ですね!
10年後、健康な自分でいるために、体を元気にする食材を食べなくちゃ!